SM cvičenie

Cvičenie SM Systém – individuálne rekondičné a rehabilitačné cvičenia

 

SM Systém predstavuje systematické cvičenia zamerané na pohybový aparát človeka; predovšetkým chrbticu. Spája rehabilitačnú liečbu s prevenciou, regeneráciou a kondičným tréningom v jednotnom metodickom postupe.
Základnou cvičebnou pomôckou pre SM je elastické lano, ktoré umožňuje rozsiahly pohyb končatín proti malej postupne vzrastajúcej sile, ktorá aktivuje stabilizačné svalové špirály.

Čo Vám prinesie individuálne cvičenie?

  • Odborné posúdenie potrieb klienta vzhľadom na jeho fyzickú kondíciu a zdravotný stav.
  • Vyšetrenie svalového korzetu svalov oslabených a preťažených v pokoji a v pohybe.
  • Stanovenie vhodného prevenčného alebo kondičného programu na zlepšenie pohybových schopností.
  • Cielené vedenie k správnemu prevedeniu jednotlivých cvikov.
  • Kontrola pohybových vzorcov po absolvovaní kondičného a prevenčného programu.

Individuálne cvičenie
Trvanie 1 lekcie:
60 minút
Cena: 20 €

 

Skupinové cvičenie
Trvanie 1 lekcie:
60 minút,
Cena: 5 €
Každý utorok od 18:00 – 19:00.

 

Lektor: Ing. Ján Trnavský
Rezervácia: 0907 844 302

SM systém

Letak SM cvičenie